男人身体这十个症状，要引起重视
夜间尿频尿急、睾丸有肿块、性欲减退……你知道吗?很多男人往往忽视这些日常的健康症状，这些症状可能是大病的征兆!男性朋友们一定不能忽视以下十种健康症状!
1、勃起功能障碍：可能是：心脏病
越来越多医生认为，勃起功能障碍可能是心脏疾病早期的预警信号。勃起需要足够的血液供应，勃起问题实际上是心血管健康的晴雨表。当男人有勃起问题时，通常在未来3-5年内心脏会出现问题。有研究表明，男人在40多岁时有勃起功能障碍，那么在未来十年患心脏病的风险是同龄人的50倍。
2、发热
原因不明的发热也有可能是肿瘤征兆。当然，这里说的原因不明指的是，不是感冒、肺炎等疾病，而是查不出病因的发热，这就极有可能是癌细胞扩散转移所引起的，应重视!
3、疲乏
男人累是常态?每天加班、熬夜当然会累，但此“累”非彼“累”。正常的累通过一段时间的调整和休息就能消除，但如果长期如此且无法消除，那就有可能跟癌症有关，如白血病、肠癌和胃癌，都会引起身体疲乏。
4、乳房周围有肿块：可能是：男性乳腺癌
乳腺癌并不是女性的专利，男性也会患乳腺癌。事实上，男性乳头中的少量乳房组织，在极少数情况下可发展成肿瘤。乳房周围的肿块通常无痛感，靠近乳头。大多数男性乳腺癌患者超过60岁，也可发生于年轻男性身上。男性特别是老年男性，如果发现乳房有包块、肿胀感、乳头内陷等，应马上就诊。
5、淋巴结改变
颈下、腋下突然出现肿块，且有逐渐变大趋势，这就要当心，可能跟淋巴癌有关。
6、睾丸有肿块：可能是：睾丸癌
绝大多数的睾丸肿块和肿胀是良性的，不需要治疗。但少部分可能是睾丸癌的征兆。睾丸癌的治愈率很高，如果男性的睾丸出现肿块或异常，应及时就医，越早治疗越有效。
7、持续咳嗽
如果连续咳嗽超过3、4个星期，那就不单单是感冒这么简单了，一些重大疾病如支气管炎、肺癌也会引起持续咳嗽。
8、异常出血
尿血、便血、咯血都属于异常出血，都是重大疾病的表象，绝不可以忽视。
9、排尿异常
男人很容易出现泌尿系统的问题，最常见的就是尿频、尿急、尿痛、尿不尽等，这都跟泌尿系统疾病有关，甚至有可能是前列腺癌。
7个习惯助力男性健康
1、时刻在意体重
男性往往腹部肥胖，这导致脂肪堆积于腹腔内各器官，增加心脏病、糖尿病、中风、癌症的风险。
2、多吃纤维少吃肉
食物纤维有助于减肥，可降低胆固醇，控制餐后血糖上升，有益心脏健康。每天应该从新鲜蔬菜、水果、豆类、坚果中至少摄取25克食物纤维。
3、睡前洗脸
女性睡前一般都会卸妆清洁面部，男性则未必能做到这点。脸部暴露在空气中，一整天下来已沾染了很多细菌、尘埃等脏物，睡前洗脸有助防止过敏、毛孔堵塞等问题。
4、找个运动伙伴
和同伴一起锻炼，能让运动更长期坚持下去。研究显示，一起锻炼的队员与单独锻炼的队员相比，大脑会释放出更多令人心情愉悦的化学物质啡肽。
5、周末多于朋友聚会
定期与朋友交流，可以释放心理压力，有益健康。研究显示，广泛交友的老年人平均多活7年。
6、生活更规律
应酬是职场男性少不了的家常事，高脂肪、高蛋白饮食，酗酒等可能引起肝脏的严重损害。身体超负荷工作，短期易出现内分泌失调、记忆力减退等问题，长期将对人体造成永久性的损伤，引发多种疾病。
7、定期体检
常规体检：20—39岁人群每3年1次，40一49岁人群每2年1次，50岁以上人群每年1次。包括心电图、超声检查、放射检查、血常规、尿常规、血生化、肿瘤标志物等项目，可以筛查高脂血症、糖尿病、肾病等。
